為了讓更好地進行鍛煉，可以引入并且借助一些有趣的鍛煉器材，以達到鍛煉身體、增添樂趣的目的。爬繩爬桿是比較適合中職生鍛煉的器材，主要是通過手或者是手腳并用攀登繩子或爬桿的形式來達到鍛煉的目的。在平時的鍛煉中，如果需要鍛煉的上肢力量，大多數教師會讓進行一些杠的練習，雖然說這一器材對于上肢力量的訓練是比較有效的，但是運動強度比較大，對于女生來說更是完成起來比較困難，因而在課堂中實施具有一定的局限性。鍛煉其他部位的力量和肌肉時所選擇的也都是比較普通的訓練方式，如踢球、打球、跑步等，不僅沒有新意，而且的參與程度也并不是很高。
體能拓展訓練攀爬架：
規格：1個爬繩，1個爬桿，1個爬梯；
攀爬架尺寸：地面高度7米，寬4米；攀爬架預埋件尺寸：80*80CM，  高度80CM；
攀爬架主立柱采用直徑114的鋼管，爬繩直徑30；爬桿直徑48,材質：鋼管。

攀登架立柱：
外管直徑4.2CM，厚3，升降桿直徑為28的冷拔鋼，強度高，間隙小。槽鋼底座：厚度為3.5，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽鋼，杠面可調寬度：45-5 杠面可調高度：1.2-1.6米。底座整體尺寸長：2.8M，寬1.2M，總重量為145KG。

高空心理訓練器材通過拓展訓練器材的組合和創新，使青少年學生在分析問題，解決問題、應對挑戰的過程中，達到鍛煉身心、陶冶情操的目的。適應了時代要求青少年提高心理素質、完善人格和回歸自然的需要，因此通過心理訓練器材成為提高青少年心理素質的有效途徑。缺乏勇氣，人內心就會經常處于一種恐懼狀態，因而也就容易喪失自信，生活中常常是被動的，如遇和挫折就會全線崩潰。人生就是挑戰，敢于挑戰就要有勇往直前的精神。無畏是靈魂的杰出能量，膽識是逼出來的，當你勇于攀登時，你就會發現你具有征服任何困難的力量。

攀爬架主繩（動力繩）有單繩、雙繩之分，單繩直徑在9.4至11之間。雙繩的直徑在8.1至9之間。如果采用攀登的方式修線，而且路線又比較曲折，則應使用雙繩，這樣可避免“之”字型走繩，造成繩子拖曳沉重的情況。如果采用上方保護方式進行修線，使用單繩即可。
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