為了讓更好地進(jìn)行鍛煉，可以引入并且借助一些有趣的鍛煉器材，以達(dá)到鍛煉身體、增添樂趣的目的。爬繩爬桿是比較適合中職生鍛煉的器材，主要是通過手或者是手腳并用攀登繩子或爬桿的形式來達(dá)到鍛煉的目的。在平時的鍛煉中，如果需要鍛煉的上肢力量，大多數(shù)教師會讓進(jìn)行一些杠的練習(xí)，雖然說這一器材對于上肢力量的訓(xùn)練是比較有效的，但是運(yùn)動強(qiáng)度比較大，對于女生來說更是完成起來比較困難，因而在課堂中實施具有一定的局限性。鍛煉其他部位的力量和肌肉時所選擇的也都是比較普通的訓(xùn)練方式，如踢球、打球、跑步等，不僅沒有新意，而且的參與程度也并不是很高。
攀登架立柱：
外管直徑4.2CM，厚3，升降桿直徑為28的冷拔鋼，強(qiáng)度高，間隙小。槽鋼底座：厚度為3.5，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽鋼，杠面可調(diào)寬度：45-5 杠面可調(diào)高度：1.2-1.6米。底座整體尺寸長：2.8M，寬1.2M，總重量為145KG。

攀爬架主繩（動力繩）有單繩、雙繩之分，單繩直徑在9.4至11之間。雙繩的直徑在8.1至9之間。如果采用攀登的方式修線，而且路線又比較曲折，則應(yīng)使用雙繩，這樣可避免“之”字型走繩，造成繩子拖曳沉重的情況。如果采用上方保護(hù)方式進(jìn)行修線，使用單繩即可。

體能拓展訓(xùn)練攀爬架：
規(guī)格：1個爬繩，1個爬桿，1個爬梯；
攀爬架尺寸：地面高度7米，寬4米；攀爬架預(yù)埋件尺寸：80*80CM，  高度80CM；
攀爬架主立柱采用直徑114的鋼管，爬繩直徑30；爬桿直徑48,材質(zhì)：鋼管。

攀爬架采用冷軋板和戶外型粉末涂料靜電噴涂技術(shù)（戶外漆），經(jīng)過200度的高溫烘焙而成。對產(chǎn)品形成的表面防護(hù)層，產(chǎn)品抗腐蝕性，耐候性好，保色性能好。內(nèi)桶采用玻璃鋼制造。木條為香樟木，香樟木是常綠喬木，生長期緩慢，切面光滑有澤，油漆后色澤美麗，干燥后不易變形，耐久性強(qiáng)。具有防蟲、防蛀、防霉、隔潮、質(zhì)硬，耐老化等特點。
鹽山洛龍體育器材銷售有限公司以“誠信贏得客戶、服務(wù)創(chuàng)造價值”為企業(yè)理念。以服務(wù)求市場、以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求進(jìn)步，誠摯歡迎新老客戶光臨。
http://m.hnxxgt.cn