300米障礙是傳統體育訓練項目之一，也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協調，靈敏等身體素質，培養勇敢，堅韌不拔的意志品質，為戰時迅速通過各種人工和障礙物打下良好基礎。
體能訓練300米障礙器材：
1、跨樁由木樁可水泥構成。
2、壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面。
3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左側.矮墻主要由木板構成。
4、高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米。
5、木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色。

雙繩水池300米特種障礙器材：
水池長3米，寬2米，深0.5米。支架立柱及橫梁采用DN140鍍鋅管300米特種障礙器材，基座用C20砼澆筑;橫梁等距懸掛2根繩索(長4米，直徑0.03米-0.05米);φ140*3.5鋼管，材質為國標235B，φ40棕麻繩;基礎：600*600*600;260*260*8預埋件300米特種障礙器材。

輪胎墻300米特種障礙器材：
寬2米，高4.5米，邊框采用DN100鍍鋅管，兩側用鋼絲繩斜拉固定，基座用C20砼澆筑;輪胎墻使用小轎車輪胎，用直徑0.03米-0.05米鐵索穿插固定，成網狀結構。φ140*3.5鋼管，材質為國標235B，φ8鋼鏈，φ550輪胎;基礎：800*800*800;260*260*8預埋件300米特種障礙器材。

標準300米障礙器材基本設施:
主要由下水道、雙繩水池、輪胎墻、木橋、層樓、軟梯斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、高墻、低樁網等15個障礙物構成。下水道;井口直徑0.7米，井深1.65米;污水道長8米、寬0.6米、 高0.5米， 并列設兩個下水道。
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