



現(xiàn)代舞與民族舞適用的舞蹈把桿類型
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舞蹈把桿:舞者靈感的支點 舞蹈把桿不僅是訓(xùn)練工具,更是創(chuàng)..舞蹈把桿在舞蹈社團活動中的應(yīng)用
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室外健身器材安裝有哪些注意事項
一、室外健身器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu),應(yīng)符合下列要求(具有較大的地面框架式底座的器材除外): 1、埋入地下的器材立柱,應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤; 2、安裝器材的土質(zhì),在距地表800 mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu);否則,應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后,方可安裝器材; 注:緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質(zhì),可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土 3、器材立柱埋入地下的深度:當(dāng)器材地面以上的高度2000 mm時,應(yīng)不小于500 mm;器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時,應(yīng)不小于400 mm;器材地面以上的高度1000 mm時,應(yīng)不小于300 mm;器材立柱底部以下應(yīng)有不小于100mm厚度的混凝土支承層; 4、安裝室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,應(yīng)不小于,且不應(yīng)將混凝土地基處置為上大下小的形狀; 5、澆注室外健身器材地基所使用的混凝土強度應(yīng)不低于C20,且在地基沒有凝固前,應(yīng)有專人監(jiān)護; 6、室外健身器材安裝后,各支承立柱和主體應(yīng)保證與安裝地面垂直,垂直度公差應(yīng)不大于1/100; 7、距室外健身器材地基外部邊緣0.5 m范圍的地面應(yīng)進行硬化處理,例如:混凝土硬化、夯實土質(zhì)后的磚石鋪砌等;器材地基及其周圍的硬化表面不應(yīng)高于安裝器材周圍的地面。
二、安裝室外健身器材的場地及周圍環(huán)境,應(yīng)符合下列要求: 1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3 m;5 m; 3、夜間需使用器材的場所,在器材邊緣2 m的范圍內(nèi),光照度應(yīng)不小于15 lx; 4、室外健身器材應(yīng)遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品,場地健身應(yīng)符合國家有關(guān)各項安全方面的規(guī)定。
三、單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材,其運動地面應(yīng)為松軟或富有彈性緩沖的地面,例如:沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時,其地板的結(jié)構(gòu)厚度應(yīng)不小于25 mm;若為沙坑時,沙層厚度應(yīng)不小于200 mm,且沙坑周邊應(yīng)有適當(dāng)高度的凸臺圍護,凸臺的棱邊、尖角處應(yīng)設(shè)置為半徑不小于10 mm的圓角。
四、運動站與運動站人體運動范圍的邊緣距離應(yīng)不小于1 m。
五、室外健身器材的設(shè)計與安裝,應(yīng)確保穩(wěn)固、可靠和垂直,不應(yīng)有基礎(chǔ)部件和支承部件的松動和晃動現(xiàn)象 。
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